Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
feniputrianjani
Journal
feniputrianjani's Journal
feniputrianjani's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 26
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
18 January 2020
halo. aku mau nanya, kan di fs kalori harian aku 1300, sedangkan aku hitung bmr aku itu di 1353 kalori dan tdee aku 2097. aku mau turunin bb ku, jadi aku harus makan sesuai kalori fs atau kalori hitungan bmr?
Add Comment
13 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.5 kg
1.5 kg
18.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
11 January 2020
aku mau nanya, kan di FS ada kalori harian tu nah aku dikasih kalori hariannya 1300. terus kita harus penuhin yg di FS apa ikutin tdee dan bmr?
(12 comments)
10 January 2020
malam.. aku mau nanya, aku makan bakso ayam yg adonannya itu ga terlalu banyak ayamnya jd teksturnya kayak lembut/kejel gitu, nah aku makan 7 pentol kecil, terus 1 yg besar ukuran diameter kira2 4 cm dengan isian dada ayam, sama 1 bakso telur dengan lapisan tebalnya kira2 0,5cm. kuahnya juga ga trlalu berminyak.
itu kira2 sampe ga ya 600 kalori? soalnya bingung ngitung di FSnya gmna😁
(1 comment)
08 January 2020
hiit cardio yang bagusnya berapa kali ya dalam seminggu?
Add Comment
feniputrianjani's Weight History
View Complete History