Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
chebotaeva1
Journal
chebotaeva1's Journal
chebotaeva1's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 20
Page:
1
2
3
4
Next
10 July 2024
Мои принципы снижения веса:
1. Отсутствие любых ограничений в пределах калоража
Если начинала запрещать, продукт исключение хотелось на х10
Зато если позволять, быстро теряется интерес
За год -12 кг 🔥
Add Comment
08 July 2024
Как удалось достичь результата?
Дорогие не нашла как отвечать на коменты, буду писать посты ❤️
Основа дефицит калорий: 300-400 в день)
Также я прошла курсы по психологии и нутрициологии, оттуда взяла много фишек, расскажу о них в следующих постах😊
(2 comments)
07 July 2024
Год прошел не зря 😁
-12 кг 🔥🔥
(17 comments)
20 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45.3 kg
9.7 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
15 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
46.2 kg
8.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
chebotaeva1's Weight History
View Complete History