Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aysegularici
Journal
aysegularici's Journal
aysegularici's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 57
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
02 March 2024
cumartesi neşesi, iki tuzlu bir tatli kek yaptim. yaninda kahve ile. glutensiz protein tozlu.
Add Comment
02 March 2024
iyi geceler , sabah ve aksam yemegim ayniydi. haslanmis tavuk bulgur pilavi ve yogurt
Add Comment
26 February 2024
akşam yarım patso+ kaşarlı kusbasili pidenin yarısını yedim. çok fazla istahliydim ve yorgundum, doğru değildi ama birazdan kahvemi içip 1 saatlik hiit antrenman yapıp dengelemeye çalışacağım, sabah da Tuğçe alpay sabah kardiosu yapmıştım. ✌️
Add Comment
25 February 2024
sabah aç karnına ergin kırbaç kardio+ Tuğçe Alpay iç bacak sıkılaştırma videolarini yaptım. 30dklik bı antrenman oldu. bundan sonra sabahları 2 videolu bı antrenman ve akşamları yürüyüş ile devam edecegim. olmamasi için bı sebep yok...
Add Comment
25 February 2024
tonbalikli makarna ve ayran aksma yemegim 1 saat sonra da kardio yapacagim.
Add Comment
aysegularici's Weight History
View Complete History