Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
akınemre
Journal
akınemre's Journal
akınemre's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 32
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
18 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84 kg
13.5 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
26 August 2024
2 gün diyet ve spor yapamadım, o kadar dikkat etmeme rağmen ufak bir soğuk algınlığına yakalandım. Sitedeki diyet ve sporla alakası olmayanların nazarına uğradık. 🥲 300 gram göğüs, 100 gram pirinç, yoğurt
(2 comments)
23 August 2024
100 gram basmati 300 gram göğüs yanında cacık, tuz olarak Himalaya tuzu kullandım.
(2 comments)
22 August 2024
Göğüs antrenmanı sonrası 400 gram et düdüklüde haşladım, yanında 1 saat su da beklettiğim pirinç. Ete ve pirinçe toplam 1.5 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı tereyağ kullandım. 1 tatlı kaşığı da Himalaya tuzu yanında ev yapımı ayran. ☺️
Add Comment
22 August 2024
HUZUR..
Add Comment
akınemre's Weight History
View Complete History