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Veronica Diario Alimentar
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11 November 2021
Café da manhã de hoje: aveioca com recheio de abatate, tomate, cebola, ovo e queijo minas padrão. Para a massa usei 30g de aveia em flocos, ~60ml de água, açafrao, sal, páprica e pimenta do reino. Qnd a aveia "chupar" a água só colocar na frigideira untada
(7 comments)
10 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.5 kg
6.5 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
07 May 2021
Almoço de hoje: peito de frango com abobrinha, brócolis e cebola.
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06 May 2021
Almoço de hoje: frango, cogumelo, brócolis e sakada verde.
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04 May 2021
Almoço de hoje: Frango com abobrinha e salada verde.
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