Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Varya_Xleb
Journal
Varya_Xleb's Journal
Varya_Xleb's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 7
Page:
1
2
Next
20 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48 kg
0 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
24 April 2018
Ребята извините, вчера не выложила день😅
Итак, на сегодня:
💖Завтрак💖 1 чашка чая или черного кофе без молока и сахара.
Каша с обезжириным молоком(овес,нешелушеная пшеница, ячмень или полента)
😊Перекус😊 1 печенье(лучше не сладкое но если сильно хочется, можно и сладкое)
😋Обед😋 Овощной салат(помидоры, огурцы,сладкий перец, морковь и тд)
🤗Ужин🤗Любой овощной суп без соли. Вареная или жареная на гриле рыба, или морепродукты.
Ставь лайк если помогла😚
Завтрашний день выложу сегодня в 19:00🤗
Ну а если ты захочешь вот так питаться , то обязательно выкладывай фотки со своей едой под хештегом #ВместеСМопсом и тогда я пойму чтовы со мной)
Пока-пока😜
Add Comment
23 April 2018
😂Ребята прочитайте!😂
Теперь каждый день, вечером буду выкладывать вам полноценный день с едой 😂 Не знаю как это сказать... Ну допустим, сегодня :
Завтрак - 1 чашка чая или черного кофе без молока и сахара. Овсяная каша.
Перекус - Любые орехи без соли. 1 кусочек сыра (лучше соленого,обезжиреного)
Обед - 2 куска цельнозернового тоста с овощами(лук, помидоры,салат)
Ужин - Салат с курицей (жареная или варенная куриная грудка с фруктами или овощами)
Напиши в коментариях если помогла)😊
Завтрашний день выложу сегодня вечером в ~ 19:00)
(1 comment)
23 April 2018
Ребята, кто подскажет, как тут фото вставлять?😂😅
А то чет я туплю....)
Add Comment
23 April 2018
Add Comment
Varya_Xleb's Weight History
View Complete History