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30 January 2024
Eu queria mesmo era um bolinho de chuva p acompanhar esse café rsrs então vamos de ovo cozido 😅
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30 January 2024
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26 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.5 kg
0.9 kg
6.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
24 January 2024
(7 comments)
23 January 2024
Então vamos lá!
Bom dia!
Estou com sobrepeso, dia 15 dei início a sibutramina, tem me ajudado bastante no quesito fome, pois tirou bastante, e principalmente a vontade pelo doce, que é minha maior dificuldade.
Estava a 6 meses parada.. voltei treinar dezembro, mas n estava indo direito por conta do trabalho e faculdade.
Semana passada treinei muito bem, de segunda a sábado(sábado=aula de ballet+treino de posterior).
A parte boa do fármaco, é que estou conseguindo controlar melhor minhas refeições, que n são ruins, meu problema é sempre o doce, o qual estou tendo mais controle… acho inclusive que mexe no paladar, pois tenho sentido Qqr fruta doce ao extremo…
Estou tentando comer mais de 1500 cal… mas tem sido muuuito difícil…
E ainda n perdi peso… então me preocupo kkkk já que estou bem abaixo do consumo de cal…
(1 comment)
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