Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Su_san_na
Journal
Su_san_na's Journal
Su_san_na's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 5
20 June 2024
Addiktioihin taipuvaisena ja äärilaitojen seilaajana keskeisin tavoitteeni tällä hetkellä on tasapainoiseen syömiseen hakeutuminen. Ajatus siitä, että en ole millään dieetillä, vaan opettelen vain syömään kulutukseni mukaisesti - ilman että välillä kidun ilman ruokaa ja välillä syön moninkerroin oman energiantarpeeni. Haasteena se, ettei esim.herkkujen syömistä laiteta kokonaan kieltoon (josta sitten joskus revetään korkojen kera) vaan se, että herkut saavat kuulua normiarkeeni - niitä vain opetellaan syömään kohtuullisesti.
(11 comments)
19 June 2024
Moikka!
Oon 37-vuotias nainen. Takana on vuosia tunnesyömisen ja ääriruokavalioiden (kasvis, raakavegaani, vhh, ketogeeninen) ristiaallokossa. Olen kyllä todella osannut rajoittaa syömisiäni, ja olenkin vuosia ollut mm.sokeriton. Kuitenkin todella voimakkaan rajoittamisen vastavoimana on aina ollut hallitsematon syöminen, joka sitten aina jossain vaiheessa on ryöpsähtänyt pintaan. Pari vuotta sitten rajoittamis/kieltämislihas kuitenkin väsyi totaalisesti, enkä vaan jaksanut kieltää itseltäni mitään. Paino nousi nopeasti. Nyt olen siinä kohdassa, että on voimavaroja kohdata tilanne ja alkaa tehdä sille jotain. ☀️
Add Comment
10 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
05 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
0 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
07 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
0 kg
7 kg
Not Applicable
Add Comment
Su_san_na's Weight History
View Complete History