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Sheila Jennifer
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Sheila Jennifer's Journal
Sheila Jennifer's Profile
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Weight History
1 to 4 of 4
08 August 2016
PUES COMO QUE MI METODO DE BAJAR DE PESO NO ESTABA DANDO TANTO RESULTADO Y ME VOY METIENDO AL GYM, TENGO UNA SEMANA ASISTIENDO CON MI MEJOR AMIGO Y PS HABER QUE TAL ME VA JEJE :P
MI ENTRENADOR ME ACONSEJO QUE PARA QUE FUNCIONE SE NECESITA COMBINAR CON UNA DIETA BALANCEADA, FRUTAS, VERDURAS, PROTEINAS Y GRASAS SALUDABLES (CREO QUE NO ENTRAN LOS TACOS NI PEX) ESTOY DESAYUNANDO CEREAL BAJO EN GRASAS, COMIENDO ATUN, POLLO O UNA RACION DE OTRA COMIDA, CENANDO CEREAL DESPUES DE VENIR DEL GYM, Y POR SUPUESTO AGUA...
SEGUIREMOS REPORTANDO JEJE ;)
PD. QUE DEBES LLEVAR AL GYM: AGUA, TOALLA, UNA PLAYLIST DE MUSICA QUE TE GUSTE Y BUENA COMPAÑIA.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100 kg
11 kg
29 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
07 June 2016
Para mi buena suerte y mi sorpresa me pesé ayer y me di cuenta que perdí un poco de peso! Y no eh seguido ninguna dieta, sin embargo eh tratado de no excederme al comer, y evitar comer papitas, dulces, refrescos y esas cosas... Creo que esta grata sorpresa me está dando el impulso que necesitaba de empezar ahora sí, a llevar una dieta ordenadamente y empezar a hacer algo de ejercicio. Veamos como me va en un mes jejeje ya les contaré :P
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102 kg
9 kg
31 kg
Poorly
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Losing 0.8 kg a Week
20 May 2016
Hace meses que no hago dieta, pero aun así me cuido un poco...
Sólo un poco porque me gusta mucho comer jejejeje pero bueno :P
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
104 kg
7 kg
33 kg
Poorly
(1 comment)
Losing 0.6 kg a Week
25 February 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
111 kg
0 kg
40 kg
Not Applicable
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Sheila Jennifer's Weight History
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