Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sergej00112
Journal
Sergej00112's Journal
Sergej00112's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 36
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
22 January 2024
Первая неделя позади, она как правило самая сложная, потому что нужно ограничивать себя, входить в ритм, идёт перестройка организма, разгон метаболизма и т.д. , но стойко справился и цифра на весах благородно отблагодарила ☺️, да и живот заметно ушёл... Работаем дальше💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93 kg
10 kg
16 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.5 kg a Week
15 January 2024
на пол года отпустил себя во все тяжкие🤦♂️, вёл абсолютно не здоровый образ жизни... В результате набрал и набрал ооооочень здорово, точнее сказать вообще не здорово, от слова совсем🤷♂️... Но винить некого, кроме меня самого. Да было весело, вкусно, почему всё такое высококаллорийное такое вкусное😁? Но я ни в коем случае не жалею, я смотрю в зеркало , смотрю на фотки свои пол года назад и это такой мощный мотиватор к действию❗❗❗ Хорошо , когда знаешь все правила для достижения результата☺️.
Так что я снова в бой, в бой с самим собой!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94.5 kg
8.5 kg
17.5 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Gaining 0.3 kg a Week
21 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.1 kg
18.9 kg
7.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.7 kg a Week
16 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86 kg
17 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
08 September 2022
Ну вот и битва с лишним жиром закончена!!!
от ожирения первой степени до нормы подкожного жира в 16% прошло 4,5 месяца. Начинаю постепенно добавлять калораж, дальнейшая цель небольшой набор мышечной массы и сушка. первый этап пройден, осталось еще два... думаю в 9-10 месяцев их уложить. работаем дальше, впереди увлекательная и интересная жизнь!!! всем добра, сил и удачи💪.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
27 kg
0 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.9 kg a Week
Sergej00112's Weight History
View Complete History