Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ruslanuragan63
Journal
Ruslanuragan63's Journal
Ruslanuragan63's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 12
Page:
1
2
3
Next
12 August 2023
Покатался на велике немного 🚴♀️
Add Comment
08 August 2023
Слушая людей, которые имели очень классное тело, говорили что кушать надо много и я ел за пятерых. Я выкладывался на максимум в зале и на кухне. Но рос только жир. Сила конечно тоже росла, (на первой тренировке жим лёжа был 60 кг через год 120 кг) но качество тела было для меня важнее.
Потом я понял что все эти ‘’классные’’ ребята принимают АС и что мне макароны через сито на уши повесили. И я начал худеть. Вот такая вот правда жизни, мой горький опыт.
(5 comments)
08 August 2023
Слева 2015г. 22 года 68 кг.
Справа 2016г. 23 года 98 кг.
(19 comments)
10 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.2 kg
20.8 kg
2.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
19 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.9 kg
20.1 kg
3.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.9 kg a Week
Ruslanuragan63's Weight History
View Complete History