Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Nishana_
Journal
Nishana_'s Journal
Nishana_'s Profile
|
Weight History
1 to 5 of 5
27 May 2019
Czy możliwe jest schudnięcie na siłowym?
I jesli tak/nie to czemu?
(1 comment)
14 March 2019
No to wracam... przez kilka miesięcy nie robiłam NIC, ale wracam z ćwiczeniami i postaram się ogarnąć dietę, ale pewnie i tak zapomnę zapisywać. 🙈
Po miesiącu zobaczymy, jak wyrobię się z programem ćwiczeń, a potem oczywiście kontynuacja(!)
Po tym, jak przestałam ćwiczyć, zauważyłam BARDZO MOCNE pogorszenie nastroju. Samoocena też spadła. Za powtórkę z rozrywki podziękuję ;)
No to działamy 💪💪💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.5 kg
3.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
28 October 2018
Polecacie jakieś ćwiczenia na pośladki, uda i wylewające się boczki? Przyrost mięśni również mile widziany ;)
(1 comment)
23 October 2018
<3
Add Comment
19 October 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68 kg
0 kg
10 kg
Not Applicable
Add Comment
Nishana_'s Weight History
View Complete History