Register | Sign In

FatSecret

United Kingdom

- Search:
- Foods
- Recipes
- Fitness
- Members

Moammed's Journal

Moammed's Profile | Weight History

1 to 5 of 10

Page: 1 2 Next

20 December 2020

اللهم لك الحمد 💚.

انا جدا سعيد بنتيجه و ما كنت متوتر أو خايف علشان اني واثق بأسلوبي و مقتنع فيه 🤍💪💪

و رحله باقي فيها مشوار و ما انتهينا عندي تصفيه حسابات مع الوزن و عضلات 😂🔪.

و ملاحظه🚫 :

انا قطعت عن التمرين و النادي بس التزمت بخطه 10.000 خطوه باليوم و أكثر

بس للأسف خسرت 400 g عضل و هذي بنسبه لخساره الدهون(5 ونص كيلو دهون صافي )
بسيطه بس ان شاءالله راح ارفع العضل و اعوض 🤍🤍🤍
و الحين راجع للنادي و للحديد مره آخر 💪💪
احس اني طولت اي نصائح أو تعليق اكون ممتن لكم 💟💟💟💟🙈

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
79.1 kg	35.8 kg	7.7 kg	Reasonably Well

(10 comments) Losing 1.1 kg a Week

14 November 2020

‏عشان تنحف لازم " تحرق اكثر من ما تاكل"🔥

نصيحة جميلة لكن جملة للامانة مالها قيمة اذا ما عندك خطة واضحة تغير فيها سلوكيات و عادات اكلك و حركتك و نومك و تمرينك.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
84.5 kg	30.4 kg	13.1 kg	Reasonably Well

(3 comments) steady weight

13 November 2020

‏عشان تدخل التخصص اللي نفسك فيه لازم تجتهد..

عشان توصل المنصب اللي نفسك فيه لازم تجتهد..

كل شي جميل يجي بعد صعوبة و معاناة حتى في الزواج و علاقتك مع شريكك لازم تجتهد عشان تصير نفس العلاقة اللي كنت تحلم فيها و تتمناها.

(الحاجات الحلوة و القيّمة ما تجي مجانا)

*ينطبق على صحتك*

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
84.5 kg	30.4 kg	13.1 kg	Reasonably Well

(1 comment) steady weight

12 November 2020

‏حقيقة:

اغلب الناس ما عندهم مشكلة في خسارة الوزن بل العكس تماما نسبة كبيرة جدا نجحوا في خسارة ١٠٪ من وزنهم لكن مشكلتهم الحقيقية هي انهم ما يعرفوا كيف يثبتوا وزنهم.

في كل قصة لازم في طرف شرير نرمي اللوم عليه الشرير في هذه القصة هي الحمية

حمية توصلك لنتيجة بعدها ترجع لعاداتك❌

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
84.5 kg	30.4 kg	13.1 kg	Reasonably Well

(6 comments) steady weight

09 November 2020

‏مقولة: لا تاكل قبل النوم لان الجهاز الهضمي ما راح يهضم ووزنك يزيد
هل هي صحيحة؟

لو كان الجهاز الهضمي ما يهضم يعني جسمك ما امتص الطعام يعني ما دخل جسمك سعرات بالتالي وزنك ما يزيد بس طبعا الكلام تخريف و غير صحيح. ❌

لو ما عندك حموضة تقدر تاكل قبل النوم مباشرة.✅

(7 comments)

Moammed's Weight History

View Complete History

Get the app

Brand List Contact Us

Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse

© 2024 FatSecret. All rights reserved.