Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
MoKingBird
Journal
MoKingBird's Journal
MoKingBird's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 36
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
23 June 2015
"Хочу и все!" Немного эгоизма, щепотка упрямства - вот рецепт успеха в достижении цели.
Add Comment
09 June 2015
Любимые упражнений с утяжелителями для ног:
Подъем таза (с утяжелителям на бедрах):
В самой высокой точке сильно сжимаю ягодичные мышцы. Я выполняю 30-40 раз. В конце подхода задерживаюсь в самой высокой точке на 20-30 сек. (можно еще в этой позиции соединить коленки)
Подъем таза с поднятой ногой:
Как и в предыдущем упражнении в самой высокой точке сжимаю ягодичные как можно сильнее. Я делаю по 30 раз на каждую ногу + в конце подхода задерживаюсь в самой высокой точке секунд на 20-30.
Махи ногой назад с утяжелителями:
Ласточка с утяжелителем (в статике):
(4 comments)
04 June 2015
Две "фантастические" угрозы сайту "ФэтСикрет":
1. Избавление от последствий. А что, если изобретут таблетку, ну или, например,научатся менять генный код так, чтобы человек не толстел совсем. Вот ест он что угодно и никаких последствий для организма (не только в плане набора веса, но и в принципе нет никакого вреда здоровью). Чтобы тогда сделали люди? Точили бы все подряд, пока не лопнут?
2. Избавление от желаний. Или, допустим, убрали бы ген, отвечающий за чувство голода. Люди бы забыли вкус мороженного и жаренного мяса, перестали бы от этого зависеть, а полезные вещества мы бы получали из таблеток? Много бы мы тогда потеряли?
В обоих случаях сайт "ФэтСикрет" загнется. Здесь бы тусили разве что "старообрядцы" - противники изменений генного кода.)))
(8 comments)
03 June 2015
Я вот думаю, чем больше я подсчитываю бжу, тем больше мне хочется послать все эти подсчеты к чертям. Ну не только из-за того, что мне "няшек" хочется. Просто все эти ограничения, они меня, если честно, ооооочень раздражают. Иногда мне кажется, что я ем неучтенную конфетку/пироженку/мороженку просто из вреда, просто чтобы нарушить эту чертову предопределенность. Ну почему то, что я записала здесь должно сбываться?!
Add Comment
03 June 2015
Tout vient à point à celui qui sait attendre
Honoré de Balzac
Add Comment
MoKingBird's Weight History
View Complete History