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Marília B
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12 April 2016
Fim do período menstrual, opções saudáveis, entre outras.
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Diet followed:
62.3 kg
3.7 kg
7.3 kg
Reasonably Well
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Losing 2.7 kg a Week
05 April 2016
Bom dia! Estou "naqueles dias", o que justifica as retenções de líquido. Hoje, iniciou meu ciclo, mas estou me sentindo bem.
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65 kg
1 kg
10 kg
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Gaining 1.4 kg a Week
04 April 2016
Obrigada pelos comentários. Não consigo visualizá-los pelo celular, então só hoje tive acesso a eles. Eu passei dois dias com o intestino solto e muita flatulência devido ao uso da aveia nas refeições, porém o resultado foi bom, emagreci. Ainda assim, vou diminuir o uso da aveia de 3 col.para 1 col.por refeição e observar.
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64.8 kg
1.2 kg
9.8 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 22.4 kg a Week
03 April 2016
Continuo retendo muito líquido. Comprei farelo de aveia a granel para auxiliar no controle do meu peso e apesar de fazer uso de uma porção pequena (3 col.sopa), estou com muita flatulência. Alguém sabe dizer qual a medida diária/correta?
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68 kg
0 kg
13 kg
Reasonably Well
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Gaining 2.9 kg a Week
29 March 2016
Inchando e desinchando, além de um mal-estar estomacal devido à comilança do feriado (bacalhoada, porções e churrasquinho). Ainda não consegui me organizar para iniciar a A.F. Comprei produtos "lights", pães e torradinhas integrais e umas frutinhas para me alimentar melhor.
Weight:
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65.9 kg
0.1 kg
10.9 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 5.6 kg a Week
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