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Ivana Maiara
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12 January 2022
Bom dia! Hoje acordei com sensação de estar no caminho certo, não subi na balança, mas fazia semanas que não servia numa bermuda jeans...e hj estou muito linda num shortinho 💪! Mais alguém que ama essa sensação?!?
Como de prache registrando para me recordar do caminho e não retornar aos mala hábitos novamente. Ontem superei os desafios ...hoje é um novo dia, e uma nova tentativa de manter o foco!
(1 comment)
10 January 2022
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10 January 2022
Em março de 2020 eu consegui chegar nos tão sonhados 70kg...e assim mantive até final de 2020...Depois que engordei 3 kg...acostumei ... então veio mais 3...e mais 3...
Estou escrevendo para olhar daqui um tempo como estava, os caminhos que percorri, as derrotas, as vitórias...Passei 2021 entre 77 e até 80( peso esse que eu já havia superado no passado e prometi nunca mais voltar) Retornei novamente as rotinas saudáveis, mas dessa vez com muita dificuldade de abandonar alguns hábitos como a coca cola por exemplo.
Bastante decepcionada com meu vai e vem ...e tentando me perdoar para que a culpa e ansiedade não tome conta novamente.
Consciente de que a compulsão alimentar também é um vício e que devo tratar isso de forma diária, um passo por dia, uma vitória por dia.
Me desejo muita determinação, Te desejo muita determinação.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.4 kg
0 kg
7.4 kg
Reasonably Well
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Losing 2.5 kg a Week
08 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.1 kg
0 kg
8.1 kg
Reasonably Well
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Losing 3.3 kg a Week
04 January 2022
Weight:
Lost so far:
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80 kg
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10 kg
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Gaining 0.1 kg a Week
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