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22 May 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.5 kg
0.7 kg
11.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.6 kg a Week
19 May 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.2 kg
0 kg
12.2 kg
Not Applicable
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12 July 2016
Je ne sais plus quoi faire. Comme je le prévoyais, perdre du poid est une chose, mais ce stabiliser et ne pas reprendre est un problème et je n'arrive pas à résoudre... C'est désespérant.
(2 comments)
18 June 2015
Je pense qu'il ne faut pas oublier qu'après la période de perte de poids, il va falloir stabiliser. Comme on dit parfois : Perdre du poids est le plus facile et le vrai défis est de stabiliser et ne pas reprendre dans les mois et les années suivants. Cela ne peu marcher que si on apprends définitivement et à vie à réapprendre à manger différemment d'avant.
Dans mon cas il y a une phrase que j'aime bien :
Mes parents (que j'adore) ne mon pas appris à aimer Mozart ou Debussy,mais le cholestérol...
(1 comment)
17 June 2015
Qu'en pensez-vous ?
Perso, pour m'obliger à rester sérieux et vigilant, je prends mon poids tout les jours le matin au levé (après être passé au toilettes).
Avantage pour moi:
pas de tricherie, car j'ai mon poids en permanence comme verdict sur ma conduite de la veille.
Inconvénient :
Des petits yoyos de quelques centaines de grammes en + parfois incompréhensifs, qui s'expliquent principalement par un variable du transit (pipi/caca).
Et vous ?
(4 comments)
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