Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Herprogress
Journal
Herprogress's Journal
Herprogress's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 83
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
01 July 2024
Aku si endomorph😂. Cek di bodybuilding.com. Kata Yulia Baltschun dibukunya jarang ada orang yg 100% endo/ecto/meso. Kenapa aku endo & meso padahal dominan endo? Yaudah webnya pasti punya analisis sendiri makanya data yg keluar begitu. Keep progressing💚
(5 comments)
30 June 2024
Kimchi jigae, araso!
(2 comments)
30 June 2024
Today workout. Lower body, sambil belajar hip thrust juga haha. Setelahnya porsi kardio (treadmil tanjakan). Emang treadmil tanjakan bikin detak jantung tinggi. :D
(2 comments)
29 June 2024
Terpantau 3 hari lalu bb 54,9 kg nimbang lagi hari ini masih sama 54,9kg tapi belum pup harusnya bisa turun lagi dong (?) wkwk. aman lah ya. Hari ini mau makan bebas sesuka hati. Happy weekend. 🤣
(3 comments)
28 June 2024
Estimasi kalori ±1394. Day-4 ngelakuin makan pertama berkalori 6 jam setelah bangun tidur. Terinspirasi dari IF tapi gk punya komitmen buat punya jendela makan seperti IF. Jadi modifikasi yg lebih gampang aja buat aku. Olahraganya ikut program pelatih gym.
(11 comments)
Herprogress's Weight History
View Complete History