Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Grinok
Journal
Grinok's Journal
Grinok's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 50
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
30 April 2014
В связи с выездами в разные страны, учет съеденного здесь стало вести слишком сложно. Но, главное не расслабляться и не переедать. В моем случае вечером. В идеале не есть после 16 часов, тогда точно вес идет уверенно вниз.
И бег. Мне очень помогает и нравится. Вчера полумарафон пробежал. Пусть пока почти в два раза медленнее чемпионов, но все ж. 21 км - серьезная дистанция. И воды следует пить не менее 2.5 литров. (я пью в среднем 2.7 литра).
(1 comment)
15 March 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
7 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.1 kg a Week
13 March 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.4 kg
7.6 kg
0.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
10 March 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.6 kg
6.4 kg
1.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.4 kg a Week
08 March 2014
Милые дамы! Поздравляю всех вас с весенним женским праздником! Будьте счастливы, красивы, стройны и любимы. У вас получится все задуманное.
(1 comment)
Grinok's Weight History
View Complete History