Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
FrhtD.
Journal
FrhtD.'s Journal
FrhtD.'s Profile
|
Weight History
1 to 5 of 47
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
22 September 2024
Öğlen
150 gr Haşlanmış tavuk göğsü
150 gr Basmati pilav
Akşam
200 gr haşlanmış tavuk göğsü
100 gr karışık sebze
(1 comment)
22 September 2024
Kahvaltının devamı.. kahvaltıda hepsi yemek fazla geliyor
O yüzden öğle yemeği ile kahvaltı arasında ara öğün gibi yapıyorum toplam kahvaltı 550 kal.
50 g yulaf
200 ml badem sütü şekersiz
50 Sıyah erik
30 g whey protein
350 kal.
Add Comment
22 September 2024
6 yumurta beyazı
2 sarısı
60g yeşil biber
210 kalori
(8 comments)
18 September 2024
Motivasyon + Beslenme +Spor ile 3 marta 127 kilodan 18 Eylül 84,3 kiloya
Doğru beslenme + Doğru antrenman ve dinlenmeyle devam
(43 comments)
14 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.7 kg
38.8 kg
4.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
FrhtD.'s Weight History
View Complete History