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26 June 2023
Estou gestante, com 12 semanas. Registrando aqui para acompanhar a evolução do peso e me ajudar a me alimentar de forma correta durante esse período. Que Deus me abençoe 🙏 rss...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81 kg
3 kg
18 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.0 kg a Week
13 May 2022
Retornei hoje as atividades físicas, 5 meses sem treinar e 5 kg pra conta 😞 Mantive uma alimentação limpa, mas confesso que exagerei nas quantidades. Sem a atividade física pra descontar as frustrações do dia a dia, a comida volta a ser consolo. Mas estou aqui novamente, como boa Brasileira Não desisto nunca! Bora que o caminho ta mais longe que antes, mas agora eu já o conheço 💪💪💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.8 kg
5.2 kg
15.8 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
16 January 2022
Mantendo a alimentação normal, mas não registrei aqui. Tive muita visita em casa e por muitos dias desde o Natal. Meu peso subiu 2kg imagino q não é só comida, mas tbm retenção de líquido. Aqui em Camboriú está calor demais. Ainda não pude voltar aos treinos, mas logo retorno e quanto isso vou fazer alguns exercícios em casa mesmo.
(3 comments)
06 January 2022
Pós festas de fim de ano e tentando achar o balde que chutei pra longe. Amanhã retorno aos treinos e fica tudo bem.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
11 kg
10 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.5 kg a Week
18 December 2021
Eu parei de comer ovos por um periodo para repetir os exames de sangue e não sei o que por no lugar pra me sustentar melhor durante o dia. Com isso tenho comido muito mais carbos e poucas proteínas, além de aumentar as calorias. O peso não alterou, mas me sinto mais inchada. Tire que dar uma pausa na musculação, mas volto no inicio de Janeiro. Deus me ajude até lá 🙌🙏
(12 comments)
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