Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Dayshautari
Journal
Dayshautari's Journal
Dayshautari's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 9
Page:
1
2
Next
18 September 2019
diet seminggu.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54 kg
1 kg
11 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
15 September 2019
Apa ini udah ideal? 55kg. Belum puas :’) namun udah takuti2 nanti muka menjadi mengkerut kalo kurus lagi.
Add Comment
15 September 2019
Pagi ini sarapan dengan oatmeal,susu low fat, setengah buah pir, satu buah pisang. Agar tercapai bmr > 1300cals. Tp masih bingung siang nya harus makan apa nanti? Kecuali nasi takut stress makan sedikit nasi.
(1 comment)
15 September 2019
halo semua, jadi kemaren bbrapa smpat blg diet aku salah, jadi malam itu aku lgsung makan nasi sedikit dan hasilnya pagi nya aku udh bisa puup. Nah skrg aku mau merubah pola makan aku. Apa benar jadi aku harus mengosumsi 1400 cal? Bmr > Tdde
(1 comment)
14 September 2019
boleh nanya ga, Waktu yang baik untuk olahraga itu kapan yah? Atau bebas.. soalnya saya mulai sekitar jam 9an pagi dan saat bangun pkl 6 saya berleha2 dulu dikasur
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
0 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
Dayshautari's Weight History
View Complete History