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Caterina****
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28 June 2024
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Diet followed:
56.2 kg
2.8 kg
1.2 kg
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Losing 0.0 kg a Week
30 May 2024
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56.4 kg
2.6 kg
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Losing 0.0 kg a Week
07 March 2024
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56.6 kg
2.4 kg
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Gaining 0.0 kg a Week
11 June 2023
Ho bisogno di un consiglio. Vado in palestra 4 volte a settimana da 1 anno. Lavoro in una scuola e studio all'università. Per il momento sono arrivata ad assumere 1650 kcal al giorno (che non sempre segno sul diario, perché mangio sempre le stesse cose e a volte non ho voglia di segnare tutto). L'estate scorsa pesavo 55 kg (sono alta 1,65) e poi ho smesso di pesarmi perché mi vedevo bene allo specchio. Ieri ho deciso di pesarmi e ho visto che peso 60 kg. Francamente sono andata in crisi. Perché ok che andando in palestra mi saranno un po' aumentati i muscoli... Ma 5 kg mi sembra impossibile. Quindi tutto questa pappardella per chiedere:secondo voi, dovrei diminuire le calorie che assumo?
(33 comments)
24 December 2021
Ciao a tutti! Sono risultata positiva al covid e passerò tutte le feste a casa da sola. Come se non fosse già abbastanza triste, la cosa che mi ossessiona di più e mi fa stare male è il fatto che non potrò andare in palestra per chissà quanto tempo. E ho paura di prendere il peso, stando sempre ferma e rinchiusa in casa. Ci ho impiegato 2 anni ad arrivare al mio peso forma e a sentirmi finalmente sicura del mio corpo e ora ho paura di rovinare tutto. Scusate lo sfogo, ma nessuno dei miei amici capirebbe. Avete qualche consiglio? Stavo su 1550 - 1650 kcal. Secondo voi devo abbassarle un po'?
(14 comments)
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