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14 April 2018
Bom dia galera!!!
Alguém consegue me dizer por que não consigo seguir ninguém??? Fico aparecendo: você não pode seguir mais ninguém no momento!!!😭 (sou nova no app)
Desde já agradeço... bjokas!!!
(6 comments)
14 April 2018
Meu café da manhã!!! Ovos mexidos e duas torradas com patê... café com leite com adoçante sucralose 😊
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13 April 2018
Primeiro dia de APP e quero compartilhar minha tragetória até aqui....
Sou casada a 8 anos e ao londo desse tempo engordei mais de 20 kilos, em 2016 eu engravidei ja bem acima do meu peso (87 kilos para 1.57 de Altura) e no decorrer da gravidez engordei mais 12 kilos chegando a 99 kilos.
2 meses após o parto eu só tinha perdido 5 kilos e entrei em desespero e fora meu peso minha barriga estava horrivel, por isso decidi tomar uma providencia e comecei a me exercitar em casa mesmo, fazendo um programa chamado "Mamãe Sarada". em 2 meses eu consegui eliminar 5 kilos e voltar ao meu peso de antes da gravidez... mais dois meses depois eu ja tinha perdido mais 5 chegando a 82 kilos e ai chegou final de ano e junto com ela e preguiça, desanimo e tristeza... resultado: Voltei aos 87 kilos...
Em janeiro de 2018 (dia 10 para ser exata) resolvi mudar de vida pra valer e lutar pela minha auto estima como nunca e desde então tenho me esforçado e me dedicado muito a isso e hoje 3 meses depois eliminei 7 kilos e cheguei aos 80 kilos e me sinto muito feliz e confiante... sinto que dessa vez é pravaler!!!
Na foto abaixo eu comparo meu peso dois meses após a gravidez com 92 kilos e atualmente com 80 kilos.... Pela minha ultima avaliação física, considerando minha estrutura óssea e musculatura, a meta é eliminar mais 10 kilos e chegar ao 70 kilos... então vamos que vamos!!!
(45 comments)
13 April 2018
Meu almoço de Hoje!!!!
Salada Levíssima do Selleti, Carne de Hambúrguer Bovino, saladinha vinagretti... simplesmente delicioso... #Amo
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13 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
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steady weight
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