Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ariyana arias
Journal
Ariyana arias's Journal
Ariyana arias's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 38
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
19 January 2022
Morning Fat Secret,
Prepare to workout 💪🏻💪🏻💪🏻
Add Comment
05 February 2020
Apakah olahraga itu wajib kalau mau turun berat badan?
.
Singkatnya, enggak. Olahraga itu enggak wajib kalau mau turun berat badan, asalkan dalam kondisi kalori defisit.
karena berat bisa turun ketika kita mengkonsumsi kalori lebih sedikit dari yang tubuh kita perlukan.
.
Tapi, olahraga dapat membantu mempercepat proses turun berat badan, karena olahraga meningkatkan nilai kalori yang keluar dari tubuh kita.
.
Juga, hasil dari bentuk badan nantinya juga tergantung dari olahraga apa yang dilakukan, karena bentuk badan kita tergantung dari komposisi tubuh kita, seberapa besar masa otot dan seberapa besar body fat yg ada d tubuh kita.
.
Dan satu-satunya cara meningkatkan masa otot adalah dengan olahraga beban, maka dari itu aku sangat sering menyarankan untuk olahraga beban.
.
credit from @hansboling
Add Comment
05 February 2020
you will never always be motivated, so you must learn to be disiplined 🙏🏻
Add Comment
24 April 2019
Banyk yg mengeluh
.
- badan aku rusak semenjak hamil & punya anak
- aku tuh emg genetik nya g bs pny badan bagus
.
Tdk ada yg bs memperburuk & merusak badanmu sndri jk kamu tdk mengizinkan hal itu terjadi
.
Jk badanmu mengecewakanmu itu murni ulahmu sndiri
(14 comments)
24 April 2019
Add Comment
Ariyana arias's Weight History
View Complete History