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26 July 2022
오랜만에 엄마표 김밥으로 저녁을~~
나트륨 생각해서 밥에 간도 안하시구... 밥보다 계란많이 넣어서 키토김밥st로 싸주셨어요 ^ㅠ^ 역시 집밥이 최고!
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24 July 2022
어제 어무니랑 오랜만에 데이트를 했어요 ^.^ 버섯슾이랑 꼬소한 감자뇨끼, 마르게리따 피자를 먹고 전시구경하고 돌아오는길에 젤라또로 마무리한 ㅎㅎ 행복한 하루였답니다.
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22 July 2022
점심....폭주해버렸다...! ^^ 비빔냉면에 고기는 못 참죠....!
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19 July 2022
오늘 점심,저녁 두끼를 다 본죽에서 죽을 먹어버렸더니 탄수화물이 많이 오버됐네요 ^^;;; 단백질이 너무 부족한거 같아서 집에 돌아와 닭가슴살 핫바 하나 먹었습니다~ 휴 타임라인을 보니 다들 맛저하고 계신거 같아요 오늘 하루도 수고 많으셨어요!! 이제 전 오운완을 하기위해 로잉머신위로 춍춍
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18 July 2022
7월 15일은 어메이징 오트로 시작! 점심은 동료들 따라 초밥집가서 일단 간장은 안찍고... 세트메뉴에 있던 냉모밀도 면만 건져 서너입만... 저녁에 병원들려 청력이 어느정도 호전되었다는 희소식 듣고^0^ 약을 줄여 주셨어요! 앞으로도 커피X 소금관리 잘하라는 말씀! 집가서 기쁨의 탕수육 5조각과 방울토마토 10알 냠냠;; 총 나트륨 약 1.6g 역시 외식으론 줄이기 쉽지않네요. 대신 칼륨이 풍부한 토마토나 바나나를 같이 먹어줄 계획
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