Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
✨ Never give up! ✨
Journal
✨ Never give up! ✨'s Journal
✨ Never give up! ✨'s Profile
|
Weight History
1 to 5 of 10
Page:
1
2
Next
27 June 2018
Как набрать норму белка, если нельзя молочное, яйца, рыбу, протеин? Где то врачи запрещают, где то бюджета не хватает. Сейчас набираю на курице, но выходит очень мало.
(17 comments)
27 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.4 kg
0.6 kg
6.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
26 June 2018
#1
Первый день интервального голодания. Время было выбрано утреннее. К 2м часам уже "Поужинала". Было не привычно, ибо привыкла растягивать перерывы между приемами пищи, а тут закралась мысль "Когда же я уже все съем".
Первую нотку голода я почувствовала на вечерней прогулке, часам к 19. Но она очень быстро исчезла, после чашки горячего зеленого чая, возможно, даже сменилась на легкую тошноту.
Возможно, из-за жары в +36 градусов. :)
Так что, сегодня, уже врятли смогу ощутить голод, либо дискомфорт, ведь скоро ложиться спать. Завтра продолжим изучать сей способ "Голодания", а на улице, надеюсь, пройдет обещанный дождь.
(1 comment)
26 June 2018
Хей! Новый день - новые цели и возможности!
До дня, ради которого, я изменила всю свою жизнь, осталось чуть больше месяца. А я открыта для эксперементов. (Лишь бы они принесли, хотя бы маленький результат). Для идеала, нужно похудеть ещё на 3-4 кг, составить максимально подходящий для меня рацион, и конечно же, развиваться. Развиваться физически и морально. Остается лишь верить в себя и конечно же... Действовать!
2 недели я хочу отдать "Интервальному голоданию". 6/18. Если все будет хорошо, самочувствие будет в норме и я смогу одолеть свой звериный вечерний жор, я постораюсь подольше подержаться на такой диете (Честно говоря, я больше беспокоюсь, как с нее выходить, ибо организму она тоже может очень понравится). Заветные 8 часов, будут с 8:00 по 15:00. Думаю, для меня, это самое прекрасное время - утром, овсянка ещё останется "свежей" и горячей, а к вечеру, убью сам голод, либо, наконец то, начну высыпаться. :))
Кстати, сегодня 1й день и честно, у меня дикое чувство, что я переела. (Либо организм немного ошарашен столь маленьким паузам между едой.) Надеюсь, так будет не долго. Мне голодной быть приятнее.))
С завтрашнего утра, начну бегать. 3 дня бег, 3 дня прогулка на большие расстояния. А так же, 3 раза в неделю спорт.зал. Эх, надеюсь на результаты. Будем стремиться!
Add Comment
26 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.7 kg
0.3 kg
6.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
✨ Never give up! ✨'s Weight History
View Complete History