Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Эмма1993
Journal
Эмма1993's Journal
Эмма1993's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 10
Page:
1
2
Next
08 December 2020
Завтрак
(1 comment)
26 November 2020
Add Comment
26 November 2020
Купила тарелку, которую давно хотела))
(1 comment)
29 October 2020
Привет) Тут был недавно пост. Решила также посчитать. Подскажите все ли правильно. Мне 27 лет, вес 75, рост 150 см. Хочу весить 55 кг за год. Тоесть сбросить 20 кг=20 000 гр.
1г=9 ккал
20 000 г= 180 000 ккал
3750 ккал в неделю
535 ккал в месяц дефицит.
дефицит за счет еды 200 ккал
спорт 300 ккал.
Я должна есть 1800 ккал и активничать на 300 ккал в день.
Все ли верно?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
0 kg
8 kg
Reasonably Well
(8 comments)
steady weight
23 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
0 kg
8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
Эмма1993's Weight History
View Complete History