Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Тая75.
Journal
Тая75.'s Journal
Тая75.'s Profile
|
Weight History
1 to 5 of 23
Page:
1
2
3
4
5
Next
03 July 2024
Типа бицепс ))
Add Comment
30 June 2024
Вес 77 кг . За два месяца минус 5 кг . Питание 1200-1300. Велотренажёр в течении двух последних недель , 6 раз в неделю по часу (16-18км). Вес уходит очень плохо . С живота за этот период ушло всего 3 см😞.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
5.4 kg
19 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
22 June 2024
Вес 78 . ОГ 107
О .под грудью - 91 ( было первоначально 97)
О. Ж - 114
О.Б - 110
Похоже , что жир просто спрессовывается , а не испаряется🤨
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
4.4 kg
20 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
15 June 2024
Ну что ж , время подвести какие-то результаты . За период с 28.04.2024 по 15.06.2024 ( семь недель) потеряно всего четыре кг . Средняя калорийность 1250-1300 кг. Из физ нагрузки только хотьба от 30 до 60 мин в день , ну и домашняя активность . В объемах ушло :
ОГ 113 - 108 минус пять (ну кто бы сомневался 🤗)
ОЖ - это обьем живота 😃 116 - 114 , минус 2см 😞
ОБ 112- 110 , минус 2см 😞.
В общем картина печальная , вес уходит очень плохо . Поэтому меняем стратегию , подключаем к процессу железного друга 😇
Add Comment
15 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
4.4 kg
20 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
Тая75.'s Weight History
View Complete History