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~Heikileini~
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01 May 2019
Kleiner Schritt, aber freue mich wie Bolle.
U130 rückt immer näher 😍😍😍
Heute geht es zum Mittagessen zu meinen Eltern mit Kind und Hund 🤩😃🤩
Wünsche euch einen tollen 1. Mai.
Denkt dran:
Mai-Regen macht schön. 😊😋 Also trotzt dem Regen. 😂😁😂
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Losing 0.3 kg a Week
26 April 2019
whooooop whooooop
Alte und neue Waage - identisches Ergebnis.
noch mal whooooop whooooop
🦄😍👸🏼💪🏻🌞🍀
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4 kg
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Losing 1.8 kg a Week
24 April 2019
next step: U130 !! zuletzt 2017 gesehen. Heute kommt meine neue Waage.
Hoffe, kein zu großer Unterschied.
Sobald ich adièu zur 130 gesagt habe, ist es das FOREVER !!!!!!!!!!!
Also, lasst es euch gut gehen, haltet an euren Zielen fest und denkt immer daran:
Ihr verändert euch für euch und für niemand anderen.
FÜR EUCH GAAAAAANZ ALLEIN. Weil ihr es euch wert seid.
Habt einen tollen und wunderschönen Tag
☯️🙏🏻💕🌞
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Losing 0.5 kg a Week
20 April 2019
i'm back 💪🏻💜🙋🏼♀️
Zwischenzeitlich war ich wieder auf 136,xx hoch.
Jetzt heißt es, grundlegend etwas verändern. Das auch so, dass ich es wirklich verinnerlichen kann und will.
Seit meiner Pubertät denke ich, dass ich zu dick bin. Bin 1,71 m groß und wog im jungen Erwachsenenalter um die 75-80 kg. Wieso war ich damals so hart zu mir!?
Jetzt bin ich fast 39 Jahre alt und sehe natürlich, dass mein Gewicht viel zu viel ist. Dass mein Seelchen Verletzungen davon getragen hat. Die ersten in zartestem Lebensalter.
Heute stehe ich aber an einem Punkt, wo das alles okay ist, was passiert ist. Nicht, weil ich das alles gutheissen möchte, sondern weil ich den Frieden in mir verdient habe.
Heute bin ich in einem Alter, wo man mindestens 3×7 ist 😂 und sich selbst in - und auswendig kennt.
Deshalb ist mir so wichtig, mein Übergewicht zu verabschieden. Das sind ja nicht nur alte Fettzellen. Das sind vor allem alte Energien. Alte Gefühle. Alte Erinnerungen.
Liebevoll aber mit Ernsthaftigkeit schaue ich heute anders zurück. Ich wäre nicht die, die ich bin, ohne das alles, was hinter mir liegt.
Heute schaue ich mit erhobenen Hauptes in den Spiegel. Heute mag ich mich. Weil ich weiß wer ich bin.
Heute darf mein Körper nachziehen.
Phönix aus der Asche 🕉💜🕉
Ich wünsche euch ein fröhliches Osterfest.
👯♀️💕
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Losing 0.3 kg a Week
01 April 2019
Lieber Körper, ich bin stolz auf dich. Ich weiß, dass ich es dir oftmals echt schwer mache. Ich bin sehr häufig nicht gut zu dir. Stopfe Dinge in dich hinein, mit denen du nur schlecht leben kannst. 🤢😵
Ich beachte deine Alarmsignale nicht so, wie es nötig wäre. Bzw. tue nichts bis wenig dafür, dass gar keine entstehen. 🙄
Das alles hat viel mit Selbstliebe zu tun. Gut zu seinem Körper zu sein, gesunde Ernährung zu sich zu nehmen.
Aber....lieber Körper, ich möchte dich viel mehr wertschätzen. Dich so so so so lieb haben. Du hast mir oft beigestanden, wo es hätte richtig mies für mich ausgehen können.
Also, ich arbeite an mir. Denn Abnehmen und gesund sein/werden, ist so viel mehr.
Ist Seelenheil. Ist Lebensfreude. Ist lachen. Ist Meer. Ist LIEBE.
💜
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Losing 1.4 kg a Week
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