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29 January 2020
Bonsoir, contre la cellulite : piscine, palper rouler, musculation ? Je cours 1 fois par semaine 10km et je fais deux séances de yoga par semaine. Alimentation sans viande, peu de produits laitiers, pas de sucre, peu de matières grasses. Mais tjs de la cellulite au niveau culotte de cheval. L'esthéticienne me dit que c'est ma morphologie. Selon vos expériences qu'est ce qui serait le plus redoutable contre ça ?
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31 December 2019
(3 comments)
14 November 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53 kg
3 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
07 November 2019
Pesez vous vos légumes? En effet je me demande si cela est nécessaire car la plupart ne représentent que peu de calories et surtout ne font pas grossir du tout. Je mange beaucoup de legumes en grosse quantité et quand je mets par exemple 400g de butternut pour ce soir et une tasse de bettrave ça me fait un nombre important de calories or ce n'est pas du tout des aliments qui vont faire grossir. Je note quand même mais du coup cela me.fait exploser ma VQR alors que je mange un aliment sain et qui ne va pas être négatif pour mon poids.Comment faites vous de votre côté?
(2 comments)
03 November 2019
Bonjour, quelqu'un peut il me répondre concernant une question svp : si j'essaie de manger entre 1500 et 1700 calories par jour est ce que je peux espérer maintenir mon poids? Je fais peu de sport 1 séance de yoga ou 2 par semaine et 1 séance de jogging ou 2 par semaine. Travail de bureau. Et j'essaie de faire des repas équilibrés même si parfois je fais des écarts... j'ai 35 ans. Merci d'avance.
(4 comments)
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