Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ShalaevaYu
Journal
ShalaevaYu's Journal
ShalaevaYu's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 109
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
04 August 2015
Может, кто-нибудь знает конкурс на похудение (типа группы вконтакте) с небольшим стартовым взносом?? Поделитесь))
Нужна, прям ооочень нужна дополнительная мотивация, а то я все жру и жру и жру и жру)) Сила воли куда-то делась)
(22 comments)
03 August 2015
Вчера на тренировке у нас было мини-соревнование. Выполняли 5 упражнений за 30 минут с определенным количеством повторений (см. ниже). Я заняла 4 место из 7)) Прошла два круга за 30 минут. С учетом того, что это был мой 3-й час в спортзале, считаю, что это успех)
Собственно, что делали:
Присед с подкидыванием медицинского мяча (8 кг) - 50 раз
Отжимания (отжались, прилегли, подняли руки, вернулись в исходное) - 20 раз девочки, 30 раз мальчики
Становая тяга - армейский жим (вроде это называется кластер) - 30 раз
Выпады со штангой - по 30 на каждую ногу
Бёрпи - 30 раз
(5 comments)
30 July 2015
Заказала себе фитнес-трекер Xiomi Mi Band. Буду вечером разбираться)
(15 comments)
30 July 2015
Как думаете, сникерс на завтрак - это совсем плохая идея?
После последнего зажора дома остался сникерс, сегодня хотела съесть его на завтрак, по ккал как раз мой стандартный первый прием пищи, но потом думаю, после него ж жрать захочется через час и не стала.
(9 comments)
29 July 2015
Вчера совершенно случайно попала на йогу, планировала пойти на Pump, но очень внимательно посмотрела расписание и не заметила, что его перенесли на час раньше. Пошла на йогу. К счастью, это была динамическая крийя-йога. В целом было любопытно, но все-таки поняла, что йога - это не мое, по крайней мере, пока.
Add Comment
ShalaevaYu's Weight History
View Complete History