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19 May 2023
início na academia 🏋♀️🏃♀️💪
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16 February 2023
Amanhã completa 1 mês que estou tentando novamente, não estou fazendo uma dieta, apenas tirei quase que completo o açúcar, reduzi o consumo de pães, comecei a fazer exercícios, na balança pouco mudou, apenas 1kg e 400, não percebi mudanças no corpo, mas ontem fiquei feliz, uma rua que sempre subia parecendo que estava escalando uma montanha ( e nem é muito íngreme) subi tranquilamente, não cheguei em casa sem consegui respirar, pingando suor e ofegante como sempre, isso já me motiva, hoje um médico me falou, "não engordou em 1 mês, então vai chegar lá, como chegou aqui, devagar"
Então vamos seguir, já marquei consulta com um endócrino, até a consulta vou seguindo no meu ritmo e comemorando as pequenas conquistas.
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13 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
110.1 kg
0 kg
31.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
26 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
111.5 kg
0 kg
33 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.5 kg a Week
17 January 2023
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