Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Anastasia_28
Journal
Anastasia_28's Journal
Anastasia_28's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 60
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
Next
03 June 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.2 kg
5.8 kg
3.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
02 June 2017
Не услышав будильник, я проспала⏰ и, конечно, не успела позавтракать, только "влила" в себя чашечку кофе☕️
Как вы справляетесь с недосыпом?🤔
(1 comment)
02 June 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.6 kg
5.4 kg
3.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
01 June 2017
Решала начать худеть после поездки на море, ибо вес скакнул до 5️⃣8️⃣кг. Ходить было не удобно, тяжело. Джинсы протирались в течение пары месяцев, какие бы плотные они не были.
Сначала походы в фитнес центр: кардио, тренажёрный зал, растяжка, бассейн, попытка придерживаться в еде. Но все это не увенчивалось успехом. За счёт диет, которые я не переношу, вес прыгал ежемесячно. В конце концов - испорченный метаболизм, отсутствие груди, плоский живот и громадные ноги.
Мотивации не хватало, поддержки не было, все только злились, не понимая меня: тебе это не надо, зачем ты себя мучаешь, какая есть - такая есть, это наследственность, у тебя не получится...
Но спустя год, взяв себя под контроль, начала скидывать. Да, задоры давали о себе знать и вес снова увеличивался до отметки 5️⃣1️⃣➖5️⃣5️⃣кг. Срывы, куда же без них.
Но начав контролировать количество съеденного, кбжу, вес падает до сих пор(спасло низкоуглеводное питание). Потом снова стопор, в течение 2-3 месяцев, несмотря на все усилия, вес остановился на отметке 4️⃣9️⃣,4️⃣кг. Не теряя веру, пошла дальше. И вот, вес понемногу уходит...
Т.к. Кость у меня не тяжёлая и не широкая, считаю, что 45 - оптимальный для меня вес, хоть по ИМТ - недостаточная масса тела будет.
Делаю это не для кого-то там, а для себя. Если я ощущаю себя в хорошей форме, значит, я буду более уверенной в себе. Проблема веса не будет мешать решать другие задачи. И один из тараканов не будет изо дня в день перетирать эту мысль, что я могла бы сделать это, но не сделала.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.7 kg
5.3 kg
3.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
01 June 2017
Несмотря на отвратительную погоду-доброе утро🖖🏼до мозга костей довольна,потому что еду на практику в больницу,а ещё из-за вчерашнего обжорства нет привеса,а наоборот,хоть и немного🙊всем хорошего дня и больше мотивации.
Add Comment
Anastasia_28's Weight History
View Complete History