Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
xeniatigrovna
Journal
xeniatigrovna's Journal
xeniatigrovna's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 58
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Next
12 March 2015
+ табата ( 1 комплекс)
Add Comment
11 March 2015
+ табата ( 1 комплекс)
Add Comment
05 March 2015
Мда, чую мои последние 3 с лишнем кг будут уходить очень долго, когда нет лишнего веса особо, только проблемные места, а еще хочется сохранить мышцы ,это та еще задачка. Хотя какие мышцы особо, тонус бы остался, что то я мало ем , стараюсь в выходные крутануть метаболизм загрузкой, но все равно больше 1600 ккал не получается, а трачу я не меньше 2000 ккал , просто записывать все лень в упражнения , да и они тут очень примерные. На джанкфуд и всякую дрянь не тянет ( плюс там углей выше крыши и ноль витаминов), а правильным питанием набрать сложновато. Надо осваивать новые ЗОЖные рецепты). Если все будет нормально, после лета пойду на массонабор, небольшой естественно и не жесткий , нужно мяска добавить ( мышц). К лету нереально уже, не успею потом просушится + когда тепло , я не могу много есть в жару (((
Зы. Адски подорожал мой любимы протеин (((
+ табата ( 1 комплекс)
(2 comments)
03 March 2015
+ табата ( 1 комплекс)
Add Comment
01 March 2015
+ табата ( 1 комплекс)
Add Comment
xeniatigrovna's Weight History
View Complete History