Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lizarova
Journal
lizarova's Journal
lizarova's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 68
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
11 May 2017
Забывала написать, что теперь начинаю менять систему питания. Очень сильно похудела за последние месяца и последнее время тяжело было удерживать вес, он всё уходил и уходил, сколько бы я не ела.
С завтрашнего дня (остаётся конечно мой любимый тайский бокс), прощаюсь с таким количеством кардио, которое было у меня и перехожу на железо и отъедаюсь. Увеличиваю количество углей и буду набирать РСК на 100%. А никак могла раньше максимум до 60-65%. Систему питания пропишет тренер. Прошу Вас, не доводите себя до такого состояния как я, не повторяйте моих ошибок.🙏🏼 Теперь придётся из "доски" делать красивую спортивную фигуру. 😣😣😣 Сильно не ругайте меня в комментариях, прошу. 😔😖
(6 comments)
11 May 2017
Обед был прям на рабочем месте и быстренько.
Давно не кушала рыбку 🐠, прям аж соскучилась по ней.) 😍☺️☺️☺️
Add Comment
11 May 2017
Всем крепких снов!🌃🌌
Не успевала сегодня выложить фотографии.
Это был завтрак с любимой голубикой. ☺️🙏🏼
Add Comment
11 May 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.1 kg
0.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 6.3 kg a Week
10 May 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 5.3 kg a Week
lizarova's Weight History
View Complete History