Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ikarya
Journal
ikarya's Journal
ikarya's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 99
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
22 February 2018
Обед💕
Гречка с морковью в томатном соусе🥕🥫
Листья салата🍃
Помидоры Черри🍅
Огурец 🥒
Перец 🌶
Орехи кешью 🌰
(5 comments)
20 February 2018
Время обеда 😋
Гречка🌱
Яйцо скрэмбл🥚
Руккола🌱
Огурец🥒
Черри🍅
Сыр🧀
Базилик🌱
Все вместе вышло на 215 ккал, сейчас ещё добью чаем с орехами и мёдом или шоколадкой чёрной 🤤 а то как то совсем маловато по калориям вышло 🤔
Add Comment
20 February 2018
Всем доброе утро🙋♀️
У меня сегодня поздний завтрак, но очень вкусный 🤤
Творог🥣
Банан🍌
Виноград🍇
Киви🥝
Кешью🌰
Гранола🍯
Вот за что люблю такой завтрак, так это за то что ☝️ :
1. Быстро ( особенно когда опаздываешь🏃♀️)
2. Вкусно ( набросал любые фрукты, орехи, мёд и блюдо от шеф повара готово👩🍳)
3. Полезно ( ну думаю тут вообще без комментариев💁♀️)
(2 comments)
19 February 2018
На ужин у меня сегодня крем - суп из шампиньонов с сухариками из гречневого багета🤤
Суп получился 48 ккал на 100 грамм - идеально👌😍
(8 comments)
19 February 2018
Девченки, ну ёмаё🤦♀️
Откуда оно берётся у вас в голове 🤷♀️
Почему вы смотрите на вес?! Почему не смотрите на тело? Почему вы ставите цель увидеть цифру, а не качество своего тела и здоровья? Это же намного важнее. Я порой читаю посты о там как люди терроризируют весы и мучают свой организм - мне хочется плакать😭 Неужели для вас важно увидеть цифру, нежели сделать качественный и здоровый свой образ жизни😔
Внизу прекрепляю свои фото и могу сказать что в 54 кг не особо будет видно разницы! Все дело в питание и образе жизни, а не в каких-то там цифрах !
60 кг - активно занималась спортом, последние два месяца спорт только зимний ( сноуборд)
К сожалению других фото для сравнения «до и после» у меня нет, поэтому выставляю то что есть. Сегодня специально сделала похожее фото что б было видно «разницу»
Сделайте правильное питание и спорт своим образом жизни, получайте от этого удовольствие и будет вам счастье.💚
P.s Я не знаю нужен ли был этот пост или нет, но оставлю мало ли вдруг кому-то поможет 🙇♀️
(8 comments)
ikarya's Weight History
View Complete History