Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
hare_havat
Journal
hare_havat's Journal
hare_havat's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 48
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
Next
07 January 2021
Подозреваю, что 1500ккал при нулевой активности будет слишком много для ухода веса. Вероятно, через пару недель придётся перейти на 1300, а позже и на 1200
(1 comment)
07 January 2021
Я вернулась. Надолго. Переезд, начало дистанционной учебы, жизнь в общежитии и пандемия внесли коррективы в мой режим активности, в мой рацион и образ жизни. Да-да) Все, кроме меня! Недавно я с ужасом обнаружила, что моя задница за 4 месяца такой жизни выросла на 10см. Планету пока не захватила. Пока. В груди прибавилось столько же. Ужасные растяжки по всему телу, даже на икрах. Я все еще надеюсь на свою молодость (хоть мне и кажется, что я трухлявее всех, кого можно найти) и что я всё переборю. Да, я это видела, я понимала, к чему приведёт мой образ жизни, но сидела, ни черта не делая. Справедливо. Закономерно. Кстати, за неимением сантиметровой ленты измерения проводились с помощью провода для ноутбука (телефонного, увы, не хватило)) и рулетки. В начале лета весы показывали 60, сейчас полагаю, что моя туша весит уже 65, а то и 67. Весов кроме кухонных у меня пока нет – на этом этапе боюсь рабства. Не понаслышке знаю, как это бывает. В этот раз я уже не рискну худеть на 10 кило так быстро и неправильно, как когда-то. Но намерена достичь 55. Да, ориентируюсь пока на цифры. Пока привыкаю к адекватному питанию, сейчас буду питаться на 1500, позже посмотрим, как пойдёт. Со следующей недели планирую включить в распорядок для (кстати, пора прекращать ложиться в 6 утра и вставать после 16) получасовую ходьбу по лестнице (благо, общага в 18 этажей мне это позволяет. ходи-не хочу) и, если получится, прогулки. Очень тяжко без активности. После сессии, если меня не отчислят к чертям и если удастся грамотно составить расписание, планирую заниматься акробатикой. Надеюсь, мой июльский компрессионный перелом пяти позвонков не будет против. В общем, вхожу в режим. До связи
Add Comment
19 June 2020
девушки, замечаете ли набор веса во время/перед кд? на сколько меняются цифры обычно?
(24 comments)
19 June 2020
что может быть лучше с утра?)
сегодня на завтрак творог с кефиром и отрубями, клубника и горький шоколад
всем радостного дня!
Add Comment
16 June 2020
что не так с алкоголем? скажем, тот же сидр 8У/100г. если банка 450, то должно получиться 8*4,5*4=144 ккал, тогда как на деле выходит 270. каким образом 8*4,5=36 углеводов дают почти 300 ккал по счетчику и по упаковке (60ккал/100г)?
тот же энергетик или любая газировка. 11 углей, банка тоже 450. 200ккал.
как это работает вообще??
Add Comment
hare_havat's Weight History
View Complete History