Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dariaa_ts
Journal
dariaa_ts's Journal
dariaa_ts's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 179
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
28 August 2023
Кабачковые оладьи, с лососем и творожным сыром
И латте на миндальном молоке
(не получается совсем отказаться 🥲, разрешаю себе выпивать чашечку по утрам)
=примерно около 300ккал
Add Comment
27 August 2023
Клубничный протеин и протеиновая вафелька
Вкусная и белковая награда за тренировку 🥰
Кстати, эти вафли очень похожи на kinder bueno
И вкус протеина не чувствуется
Прям рекомендую🔥
Add Comment
27 August 2023
Сегодня на завтрак выбрала смузи:
Яблоко, слива, половинка морковки, половинка банана и пару долек апельсина
=165ккал
Очень сытно, весь допить не смогла 🙈
Дальше пойду на силовую тренировку
(6 comments)
25 August 2023
Сегодняшний рацион получился на 1130 ккал
Ещё не добираю до нужных значений, но уже лучше 🤞🏽
Утро начала с ходьбы -4км
Вечер закончила бегом -6км
Я довольна 😌🙌🏽
(5 comments)
24 August 2023
С сегодняшнего дня начинаю заниматься с тренером
Договорились, что у меня начитается и питание по новой программе, согласно его рекомендациям.
Кушать нужно много, но доверяю, поэтому буду стараться)) 🤞🏽
Теперь:
Ж - 60
Б - 90/100,
У - 140/150
(2 comments)
dariaa_ts's Weight History
View Complete History