Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Pogoram
Journal
Pogoram's Journal
Pogoram's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 68
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
19 March 2022
Завтрак 555 ккал
Творог 5% 214 г.
Сметана 20% 142 г.
Брусника
Клетчатка
Add Comment
16 March 2022
Здравствуйте.
Напишу коротко.
До 18 не парилась, потом в 19 йокнуло меня похудеть.
Отказы от сладкого на пп не вышли.
Летом 2020 похудела на дифиците 1200 ккал. На 50 кг. Сорвала цикл. Потом ела все и набрала до 53, -идеальный вес на самом деле.
При росте 169.
Сейчас 57 кг. Пытаюсь в кето и корнивор. Пока сложно. В кетозе была 2 недели ровно. За пол года полукето пока получается только не смотреть на тортики в пекарне х)
Уф. Буду рада комментариям и советам)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
0 kg
1.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
16 March 2022
Сегодня вышел творожный день. Среда как всегда. 1900 ккал за день. Ух. А это щапеканка из творога, клетчатки и кефира. И желе творожно-клубничное. Орешки сократила)
Add Comment
09 March 2022
На ужин была свинина с капустой, но вот вам еще запеканку
Add Comment
09 March 2022
Обед
Add Comment
Pogoram's Weight History
View Complete History