Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Захар Лыткин
Journal
Захар Лыткин's Journal
Захар Лыткин's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 68
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
10 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
10.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
07 April 2022
Читателям привет, меня зовут Захар, мне 15 лет, мой рост 184 см. моя история заключается в переосмыслении питания и тренировок с точки зрения здоровья. когда мне исполнилось 14 лет при росте 175 вес был 82 кг с малым количеством мышц, я начал похудение с помощью рекомендаций которые я нашел на ютубе, вес удалось снизить до 72 кг, на этом я остановился и за весом не следил год, (75-76 кг держалось) естественно постоянно тренировался, но в январе 2022 я получил серьёзную травму и был вынужден оставить спорт. через 2 месяца удалось восстановиться и вот сейчас я возвращаюсь в тренировки, за первый месяц без спорта я набрал вес до 80 кг и поняв что это не мой вес принял решение устроить сушку, полный отказ от сахара, постепенное сокращение углеводов делают своё дело, аахар я не планирую снова начинать кушать. и вот вес уже 72 кг, пресс уже неплохо виден но результат пока не устраивает, буду сушиться как минимум до 1 мая! Сейчас углеводы в моем рационе менее 100 грамм за день, только на завтрак и на обед их потребляю все остальное время чисто белок и жиросодержащие полезные продукты
Add Comment
05 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
10 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.5 kg a Week
31 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.1 kg
8.9 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
07 October 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.5 kg
5.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
Захар Лыткин's Weight History
View Complete History