lemoniadkaa's Journal

36 to 40 of 72

Page: Previous ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... Next

13 October 2018

(1 comment)

12 October 2018

Plan jest prosty. Zaczynam od fazy ataku, którą pociągnę tyle ile będę w stanie (planuje od 7 do 10 dni) ale zobaczymy :) później wybieram model najmniej inwazyjny mianowicie 1do 1 żeby ocalić włosy paznokcie... Jeżeli nie będzie spadać waga przejdę do 2do2 itd:) jestem w stanie pogodzić przy tej diecie obiady dla facetów i dla mnie. :) jak już będę się dobrze czuła, dokładam siłowe i spacery. Ale fazę ataku zostawiam bez ćwiczeń :)

(1 comment)

12 October 2018

Decyzja podjęta już ostatecznie. Nie ma odwrotu ewentualnie jak mi nie pójdzie to zmienię model diety... Dziś oficjalnie dzień pierwszy Fazy Ataku dukana, mimo, że jestem chora, wiem że dam radę. Produkty zakupione. Przede mną 7 dni białka... 😵😵😵💕

(53 comments)

11 October 2018

Kurde. Czy Wy też tak macie? Ja mam wrażenie, że co chcę zacząć mam pod górkę. Tzn wczoraj nie wiem jakim cudem, coś mi weszło w kręgosłup i wylądowałam na pogotowiu. Dostałam zastrzyk w 🙈 i do domku tramadol. Więc reasumując jak zwykle rewelacja.... Dodatkowo mały chce się nosić jakby bólu było mało :( wszyscy jesteśmy przeziębieni od najmłodszego po najstarszego... I sama ze wszystkim :) jest rewelacja jak zwykle... Już nie piszę, że zaczynam bo jakiś zły diabeł chyba nademna czuwa 😈😈

(2 comments)

10 October 2018

To że wyszłam do ludzi. Dało mi dodatkową motywacje... Niestety analizując wszystkie za i przeciw nie jestem w stanie wybrać żadnego modelu jakiejś konkretnej diety. Dieta dukana jest bardzo ładnie wszędzie opisana, natomiast dieta ketogeniczna o której wapominacie nic mi nie mówi, nie znam jej konkretnych zasad itd... Ciężko mi wyczytac w internecie jakichś konkretnych informacji na jej temat... Więc boję się, że byłabym po prostu w błędzie przy jej stosowaniu a nie jestem eksperymentować na sobie, w końcu dobrze wiem, że nie mam na to czasu... Bo obiecałam sobie, że mam na to rok. Aby zrobić wow. :) więcej wiem o tym całym dukanie lub też natur house :) jeżeli chodzi o dukana każdy wie, że jest to dieta dość kontrowersyjna ale kurcze. Kilka znajomych stosowalo nic im nie było i nie mają żadnego jojo... Jesz gdy jesteś głodny, gdy Mąż ochotę na słodkie wciągniesz coś ze slodzikiem i da się pogodzić to z dziecięcymi potrzebami. Muszę gotować tak żeby dogodzić wszystkim i żeby znaleźć czas na ćwiczenia, muszę to dobrze rozegrać i się dobrze zorganizować
Mianowicie
Mam w domu Męża, który jest chudy jak patyk i chce przytyć.
Syna, który jest chudy jak patyk i jest niejadkiem
Tłusta mnie, która musi schudnąć i mieć piękne ciałko :)
I teraz co zrobić żeby wszystkim dogodzić?
Dodać do tego najmłodszego, który zacznie już za chwilę jeść papki. A jaka Maruda się z niego zrobiła.... Nie chcę też za dużo ćwiczyć cardio, bo wiem, że ciało ładniej wygląda po ćwiczeniach siłowych, zresztą te uwielbiam bardziej... I miotam się od czego zacząć i jaki konkretny obrać plan.. Mam na myśli albo treningi z gacka, albo x Melb, albo obwodówke która mam rozpisana... 😋 nie wiem nie wiem... Na razie myślę, nie robiąc nic. Nie pomaga to, że mam. Pełna lodówkę żarcia niezdrowego... Mojemu mężowi chciałam wcisnąć ciasto, a on stwierdzil że jest za słodkie... No kurde. A jakie ma być? Wtf. A ja zjadłabym ich 10. Robicie jakieś posty widzę, nie macie problemu z cellulitem... A mi się tak marzy żeby założyć krótkie spodenki w przyszłym roku 😍 żebym mogła chodzić na basen... Żebym się nie wstydziła wychodzić.... Na każdym kroku słyszę to co Wam opowiadałam nie raz.... 10 kg do końca roku jest możliwe? Jak 😋

(3 comments)

lemoniadkaa's Weight History

View Complete History