Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
elak ostmacka
Journal
elak ostmacka's Journal
elak ostmacka's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 189
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
14 January 2024
Ett litet träningspass fick jag till denna veckan. Haft enorm trötthet hela veckan och i fredags kom värken i kroppen. Troligtvis något virus i omlopp. Får vara nöjd att jag höll vikten denna veckan och hoppas jag är känner mig bättre nästa vecka.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.6 kg
22.4 kg
8.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
07 January 2024
Bättre denna invägningen! Skönt att månadens platå rör på sig 😅
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.6 kg
22.4 kg
8.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
05 January 2024
Nej nu vilar benen i soffan. Över 22 tusen steg idag, 9 km löpning innan jobb och massa promenad runt på sjukhuset. På mitt återbesök till läkaren idag så var hon glad för viktminskningen. Blev lite medicinjustering och hoppas proverna bättrar sig lite. Dock hittade hon en knöl på min kvarvarande sköldkörtel efter op för 4 år sedan. Även om hon säger att man inte ska oroa sig så blir man ändå lite misstänksam mot just knölar..
Men allt det andra känns som det flyter på bra. Träningen flyter på bra och känns som jag kommit på rätt bana med kosten igen. Mer självdisciplin på jobbet med att inte äta alla kakor jag ser 😂😂
(1 comment)
01 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.2 kg
21.8 kg
9.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
30 December 2023
December månad har verkligen legat +-0 och jag har legat stabilt runt 84kg. Helt okej med tanke på allt godis, pepparkakor, jultallrikar, god mat och gott sällskap det har inneburit. Träningen flyter på bra, springer cirka 2-3 mil i veckan. Nästa år innebär inga ”nytt år nytt jag” eller ” får inte äta socker etc” nästa år blir fokus på mig. Stressa mindre, gör saker jag mår bra av, säg ifrån mer när saker inte känns rätt och våga stå på mig. Jag undviker gärna konflikter både i relationen och i arbetslivet och jag måste bli bättre på att sätta ner foten så jag inte blir överkörd vilket jag annars lätt blir. Allt som allt boosta mig själv. ❤️
Här med vill jag önska er alla ett riktigt gott nytt år. Njut av dagen och kvällen för den 1/1 är som vilken dag som helst på året, inga tvång och måsten om att kickstarta saker man inte orkar hålla.
Add Comment
elak ostmacka's Weight History
View Complete History