Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anggrainialfa
Journal
anggrainialfa's Journal
anggrainialfa's Profile
|
Weight History
36 to 39 of 39
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
18 March 2019
TDEE: Total Daily Energy Expenditure (jumlah energi yang dikeluarkan tubuh.
TDEE ini terbagi jadi 2:
1. BMR: Basal Metabolic Rate (energi yang dikeluarkan untuk mempertahankan fungsi tubuh seperti detak jantung, fungsi otak, dll)
2. Energi lain yang dijeluarkan untuk aktifitas fisik seperti olahraga, kerja, dll.
TDEE ku: 1299 kalori
BMR ku: 1283 kalori
Kenapa jumlahnya gak jauh beda? I don't know yet. Barangkali ada dari temeb2 yg bs menjelaskan.
(4 comments)
18 March 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
15 March 2019
Demi memenuhi kebutuhan protein yang sangat amat minim kalau cuma mengandalkan makanan, so aku beli ini. Hahhaha. Gak nyangka rasanya enak banget kalau dibandingin sama WRP active go
(8 comments)
05 March 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
anggrainialfa's Weight History
View Complete History