Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Tutty minus
Journal
Tutty minus's Journal
Tutty minus's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 99
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
05 November 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.9 kg
10.7 kg
9.3 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 2.1 kg a Week
04 November 2019
Вес стоит. Поднимаю на 30 ккал, до 1890.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.2 kg
10.4 kg
9.6 kg
Reasonably Well
(7 comments)
steady weight
03 November 2019
Хм... Вода, что ли сливается второй день...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.2 kg
10.4 kg
9.6 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 2.8 kg a Week
02 November 2019
Куда делся килограмм?
За сутки.
Нет, дефицита вчера не было.
Умная девушка Зими вовремя стащила меня с забора, на котором я весело кукарекала о грядущем Подвиге Похудания на 1600 кК.
Так что я по-прежнему хожу по двору, клюю зёрнышки и червячков 🐥.
На 1860 ккал.
На двухдневный дефицит тело среагировало с задержкой.
Улетел 1 кг.
Весы в норме.
А я продолжаю мирно пастись, поднимая калории, и уговариваю себя не пороть горячку и не спешить.
Последнее даётся мне нелегко.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.6 kg
10 kg
10 kg
Reasonably Well
(14 comments)
Losing 3.5 kg a Week
31 October 2019
Ухожу в дефицит. Это 1620 ккал ( минус 10% от уровня поддержки в 1800 ккал).
Вето на сахар и выпечку.
Исключение: черный шоколад в пределах БЖУ.
Белок и жиры - 1- 1,5 г на кг веса ( насколько влезет), угли по остатку.
Отруби. Омега-3. Поливитамины, калий, магний - курсом.
Взвешивание через день. Замеры раз в неделю.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.6 kg
9 kg
11 kg
Reasonably Well
(25 comments)
steady weight
Tutty minus's Weight History
View Complete History