Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
TEA033
Journal
TEA033's Journal
TEA033's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 84
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
14 October 2020
Решил немного вкусного купить))
Думал дыню за раз съем - я себя переоценил😁
Тирамису ещё не пробовал
(4 comments)
13 October 2020
Решил тут посчитать сколько выходит в неделею на еду, получилось 1500р, честно думал больше с учетом, что это я немало так округли в большую сторону, сейчас скажем так на массе (на сушки ещё меньше вышло бы), питаюсь правильно (не считая сладкого чтоб добрать калории и просто люблю) и достаточно разнообразно, так что адекватное ПП вполне не дорого💪😉
А сколько у вас выходит если не секрет?)
(58 comments)
12 October 2020
Неделя как начал колоть себе метан (шутка)😉
Не самая впечатляющая рука, ну во первых есть куда рости, не стремлюсь прям к базукам и пусть будет для сравнения))
(16 comments)
12 October 2020
Сезонная осенняя простуда не обошла меня в этому году, поболел немного и слегка выпал из жизни, все вдруг уже на корону грешили ведь других болезней нету сейчас😅 вот сегодня пришёл в себя и возвращаюсь в режим😎💪
Add Comment
08 October 2020
Как я рассчитываю норму калорий:
На поддержку - вес*33
На качественную массу - вес*33+250к (можно прибавлять 200-300)
На сушку без потери мышц - вес*33-250к (также можно 200-300 только соответсвенно уже отнимаем)
P.S котика долго уговаривал на фото😅
(71 comments)
TEA033's Weight History
View Complete History