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11 June 2021
Voltou a cair!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.9 kg
20.1 kg
2.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
04 June 2021
Lanchinho da tarde. 20 gramas de amendoim. 119 calorias.
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23 May 2021
93 quilos em setembro do ano passado. Na pesagem de hoje, 73,5 quilos! Não me privei de doces, pão, nada. Porém fiquei de olho nas calorias e me esforcei para não ultrapassar minha meta diária. Quase 20 quilos a menos, sem sofrimento. Moderação é a chave.
(1 comment)
23 May 2021
Emagrecimento segue firme 💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.5 kg
19.5 kg
3.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.8 kg a Week
22 May 2021
89 calorias que valem a pena ;)
(2 comments)
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