Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Nataliya_1973
Journal
Nataliya_1973's Journal
Nataliya_1973's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 363
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
11 February 2022
Любви вам всем❤️
(1 comment)
10 February 2022
Рецепт веганского торта Трюфель.
Кбжу с велюром 412/6/26/37
Без сахара,без глютена, без яиц, без молочки!
Бархатный вкус миндальной муки и шоколада.
Каждый кусочек тает во рту.
На один торт Трюфель весом 1 кг
✔Миндальная мука - 150гр
✔Крахмал - 40гр
✔Сода-2,5 гр
✔Разрыхлитель-2,5 гр
✔Соль-2,5гр
✔Сироп агавы - 80гр
✔Какао-30гр
✔Кокосовое молоко - 250гр.
Возьмите хороший какао, вкусное молоко и все другие ингредиенты, смешайте и выпекайте в трех разных формах 20 минут при 160°.Форма d14см. Охладить и заморозьте коржи.
✔Шоколад темный-350гр
✔Пюре манго - 100гр
✔Кокосовое молоко - 150гр.
Растопите шоколад, отдельно доведите до кипения фруктовое пюре и молоко. Выложите его на шоколад и пробейте блендером.
Сборка, головой вниз:В форму 16см выложите ганаш, сверху миндальный блин, ганаш, блин. В холодильник до полной стабилизации. У меня стоял ночь. Подморозьте,сверху глазурьку или велюр.
Идеально 👌
(27 comments)
09 February 2022
Творожный пирог с ягодами.
Кбжу 153/11/5/15 на 100 гр👌
Форма маленькая, силиконовая 11,5 см.
⠀
Тесто:
✔яйцо 1 шт(у меня 60 гр)
✔кефир 1% 60 гр
✔мука кукурузная 40 гр
✔мука рисовая 40 гр ✔разрыхлитель 1 ч.л.(3гр)
✔подсластитель 5гр(у меня фитпарад 7)
⠀
Творожный слой:
✔творог 150 гр(у меня 5%)
✔яйцо 1 шт(60 гр)
✔йогурт Теос 50 гр
✔подсластитель(5 гр)
✔разрыхлитель (3 гр)
✔ягоды 80 гр (у меня крыжовник скрещенный с смородиной)
⠀
⠀⠀В кефир добавить яйцо, подсластитель, разрыхлитель, взболтать венчиком, добавить муку и тщательно перемешать.
⠀
⠀⠀К творогу добавить яйцо, подсластитель,разрыхлитель и йогурт, размять вилкой,хорошо все перемешать.
⠀
⠀⠀В форму вылить тесто, сверху выложить и разровнять творожный слой.
⠀
⠀⠀На творожный слой выложить ягоды замороженные( я не размораживала) выпекать в предварительно разогретой до 180° духовке 50-55 минут (проверяйте зубочисткой!).
⠀
Готовый пирог полностью!!! остудить, достать из формы и наслаждаться🤗
⠀
Приятного аппетита!
(17 comments)
08 February 2022
Ну я молодец💃
Среднее рск за месяц гдето 1750к.
Без четких бжу,просто дефицит.
Минус 5 кг💃💃💃
Я умница🙃
(31 comments)
04 February 2022
Просто красиво💖
(32 comments)
Nataliya_1973's Weight History
View Complete History