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18 July 2015
Gente, burpee não é de Deus não, que que isso???? #morta
(2 comments)
15 July 2015
Resolvi praticar Yoga quantas vezes conseguir na semana, me ajuda muito a lidar com a ansiedade, insônia e humor!
Vou intercalar com os exercícios do Freeletics!
(6 comments)
14 July 2015
Estava com insônia, resolvi me informar e descobri que baixa ingestão de carboidrato me deixava muito desanimada e sem sono! Resolvi ficar entre 50g e 100g de ingestão diária de carbs. E comecei a me exercitar novamente, sigo um programa chamado Freeletics, são exercícios de curto tempo e alta intensidade, dormi como um bebê ontem depois de fazer muitoos burpees!!! :D #animadíssima
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62 kg
0 kg
12 kg
100%
(7 comments)
Losing 1.0 kg a Week
07 July 2015
Tenho saído da dieta constantemente, principalmente quando saio de casa e tenho que ficar dando explicações do porque não vou comer, sofro pressão das pessoas a minha volta que não compreendem e acham que é ''frescura''.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
0 kg
13 kg
Poorly
(6 comments)
Gaining 0.2 kg a Week
13 February 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
0 kg
8 kg
Reasonably Well
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