Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
umi1301
Journal
umi1301's Journal
umi1301's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 111
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
09 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.9 kg
12.1 kg
22.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
08 November 2021
past work out makan malamnya sama ini saja, bubur oat + bayam brazil,tahu dan telur,makan yuk teman² fs
(2 comments)
07 November 2021
Request anak lanang tumben²an siang² minta bala² daripada beli takut batuk,bocilnya bantuin petikin toge,cuuusss ah bikin yg versi sehat tepung bakwan,oat,telur cukup dipanggang saja y de smga suka, kapan lagi makan sayur biasanya susah
Add Comment
27 October 2021
Sarapan yuukk teman² FS biar gak oleng, with bubur oat meal, pisang + susu
(2 comments)
26 October 2021
back on track, evaluasi diri berbulan bulan plateu jalanin dengan enjoy tetap ingat porsi walaupun terkadang surplus karena ada dimasa males tracking kalori hanya pake kira² saja, sempat berprogres dari BB awal 90 ke 72 disaat bulan puasa kini naik perlahan,.semangat yuk badan kita berbenah diri lagi coba dengan berpuasa kebetulan masih ada tanggungan mengkodho puasa Ramadhan yg tertinggal supaya bisa terukur dan mendapatkan hasil yg lebih baik seperti yg diharapkan, kalau if terlalu lama kaya skip sarapan blm bisa jadi y puasa saja karena dibarengin dengan niat jadi enjoy jalaninnya, semoga bisa dan bisa konsisten, semuanya tidak ada yg mudah butuh perjuangan, terima kasih ya badan Alhamdulillah semoga senantiasa diberikan kesehatan 💪🏋️💖
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.5 kg
11.5 kg
23.5 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 0.5 kg a Week
umi1301's Weight History
View Complete History